今天是颱風夜，明天停止上班上課，既然不能運動，就寫些近來關於運動的心得。就在不久之前，從住家步行至忠孝新生捷運站，準備出發開始每天的運動。剛出門就見到一位中風的老先生，他拖著沈重的步伐，就在人行道上展開他的復健之旅，也不知道他已經走多遠。等我出發後，經過老先生的身傍時心生感慨：「我已經來回了兩百公尺，這位老先生才走了不到十公尺。」腦中浮現老先生的背影，一個人要這麼努力的走著，得要多大的毅力？所走的每一步就是一個痛苦，每抬一條腿都是艱難的挑戰。如果有機會問問這位老先生：「如果知道會中風，你會在中風前努力運動嗎？」
這位老先生或許還有機會，但有些人已經沒機會了，他們可能是每天坐著輪椅，由外勞推著出來透透風，但還有些人已經被燒成骨灰，放在一排排的塔位之中。人就是這樣，在健康的時候，告訴他的任何事，是完全聽不進去，要他少賺些錢，花時間多做運動，他以為你在講風涼話。我不想像這些老先生、老太太一般，所以當我多看他們一眼，就會增加無限運動的動力。像我這麼帥的人（雖然有些帥的不夠明顯），要是中風不能動，肯定會萬分的後悔，我不想後悔，所以就努力的去動。
再提一次關於「白馬」的故事，有匹母馬生了幾匹小馬，當中有一匹小白馬被唐三藏相中，於是帶著前往西方取經，剩下的幾匹就留在磨房裡拉磨。幾年過後，小白馬從西方馱著經書回來，成就了無上功德，而其他的兄弟仍在磨房裡辛苦的走著。這些年當中，幾兄弟都是辛苦的走著，路程也沒少走，但有的從西方走了一圈回來，有的始終就圍著磨打轉。這個「佛門公案」觸動我的靈感，既然要走，為什麼不在「走」以外多做事。於是我建立了「忠孝東路暴走團」，從我一個人的運動，變成帶著大家一起動運，利用團體的力量處促成大家一起動，那怕是多一個人，就會為一個人，甚至是一個家庭帶來好處。
至於這次運動與之前有什麼不同？從前跑步只是為了磅秤上數字的變化，期待每天都能少一點體重，跑步只是必要的功課。從前常說：「今天如果是打籃球，就算要斷了氣也會拚命。」因為籃球是興趣，任何狀態都樂在其中，但跑步就不是了，累一點，喘一些就不想動，因為根本未曾投入。這次彷彿找到了跑步的快樂，純粹為了跑而跑，至於健康，則是跑久了就會自然呈現。目前「忠孝東路暴走團」有十六位成員，但只有我一個人出現參與，大部份的人仍然在網路鍵盤上響應。在這裡會將看過有用的養生與健康的資訊貼上與眾人分享，像我近來就研讀了關於糖對於身體的影響，同時落實在生活之中。
曾經問過一位學長：「曾經做過身體檢查嗎？」學長回答說：「不敢。」這種心態從前我也有過，好歹都念過幾天的書，該有的基本常識一樣都不缺，很多事都是心知肚明，只是不敢面對，怕檢查出一堆毛病之後怎麼辨。當時醫生告訴我：「李先生，你的血壓很高喔。」我還故做鎮定的說：「沒事的，好幾年都是這樣。」然後瀟灑的離去。後來被仲玉兄罵了一頓：「你從前沒事只是好運，不代表你能永遠好運下去。」於是被趕去醫院看病，幸好經過檢查，沒有什麼大問題。正因為沒什麼大問題，而我又不想將來會出大問題，所以有了近期的改變。人生從動開始，一旦不動了，就下輩子再見。
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