下班之後步行到忠孝東路四段的阿迪達專賣店，總計走了七點二公里，花了一萬一千六百三十塊錢。花了些時間細細挑選適合的慢跑鞋，同時與店員不斷的溝通，試過一雙又一雙的鞋子，在店裡面又跑又走又跳，從來不曾買東西是這麼花時間，總算找到適合的鞋子。綠色的鞋子是翠蓉的大力推薦，為五千六百九十元，灰色的是我自己挑的，是四千五百九十元，看來是我比較節儉，所挑的鞋款自然是比較便宜，最後又買了一件螢光色的運動褲，售價為九百二十六元，搭上目前螢光夜跑的潮流。在健康的前題之下，錢是沒有意義的，錢再賺就有，一旦失去健康，用再多的錢也換不回來。
記得我第一次因為血壓高而去醫院，做了一些必要的檢查之後，我問了醫生：「我現在好像比較容易喘，現在唱個歌就有氣息不足的問題，我的肺活量向來是很好的。」醫生指著我的Ｘ光片說：「這是你的腹腔。」我立刻開玩笑說：「醫生，你別拿個孕婦的Ｘ光片來開玩笑。」醫生表示：「孕婦的腹腔是有胎兒的，這張沒有，確實是你的。」醫生接著說：「你的腹腔太大，壓迫到胸腔，所以你會覺得肺活量不足，瘦下來就沒問題了。」我又說了：「帕華洛帝也是個胖子，人家就沒這個問題，肺活量簡直比牛還壯。」醫生說了：「這種胖子在世界上畢竟不多，你不屬於這類人。」
從那天開始，我花了三千塊買了血壓計，然後天天測量，天天做紀錄。數字是騙不了人，那天作息不正常太晚睡覺，導致睡眠不足，那天吃個大魚大肉不知節制，血壓立刻升高。於是乎我每天中午用水果代替便當，每天下班開始運動，三個月後膽固醇與血脂肪立刻降了一半，回復到正常值之下，而且是非常漂亮又標準的數值，後來乾脆連抽了二十幾年的菸都戒掉了。目前面臨的問題是，體重太重，跑步的壓力令膝蓋承受不了，舊問題還沒解決，新問題又開始產生，這些都待我逐步解決。所以今晚才會不惜血本，去買專業的慢跑鞋，我建議有類似問題的人都可以參考這兩種鞋款，別等膝蓋出問題再來換鞋。
這次還有個檢討，我不是現在才胖，當然也不會現在才開始跑步，否則也不會能立刻將份量增加到每天跑七公里。為什麼從前不曾發生這個題問？因為這次是邊跑邊聽音樂的緣故。聽音樂跑步是件非常愉快的事，甚至會令人忘了身體上的勞累，同時也會分心。有些人可以身輕如燕的跑步，幹什麼事都可以輕鬆駕馭，但我不行，一個胖子來跑步，本身就是件很危險的事，如果再分心聽音樂，一點點的小錯誤累積下來，時間久了肯定會出大問題。所以當體重還沒回復正常，肌耐力還沒完全訓練好，任何人跑步都得專心才行。
這家阿迪達專賣店幫我服務的店員姓莊，花很多時間回答我不少怪問題，而且樓上樓下的跑，拿了不少鞋子給我試穿。後來想買幾件慢跑專用的褲子，沒想到這老兄說了：「你穿這樣的褲子不好看，不建議你買，等瘦一點之後再來。」說完了又很不好意思的問：「這樣說會不會太直接？」我就喜歡直接的人，等我瘦了之後，一定會回來採購。其實好不好看，對我而言意義不大，因為瘦了之後肯定會比現在好看，而且穿什麼都好看，現階段重視的是機能性，能健康才是重點。這陣子感謝大家提供的建議，使我受惠良多，願這篇文章與大家共勉，努力的動吧，人生從「動」開始，一旦不動了，那就下輩子再見。
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